ALGEMEEN
TECHNIEKEN
INFO
Qigong
Maandag avond in Benoordenhout van 20:00 - 21:00
Paschalisschool, Bisschopsstraat 3, Den Haag
Qigongoefeningen zijn opzichzelfstaande lichaamlijke oefeningen waarbij men volgens een patroon beweegt, deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt.
De nadruk ligt op ademhalingsoefeningen tesamen met rekken en strekken. Door het bewegen en in harmonie te ademen kan de levensenergie in het lichaam positief beinvloed worden. Door het uitoefenen van de Qigong oefeningen wordt gestreeft om de balans tussen lichaam en geest te verbeteren en te onderhouden.
Er zijn verschillende Qigong technieken, vormen en stijlen, met elk een apart doelgroep zoals ademhaling, spieren of organen. In de lessen komen de qigongoefeningen zowel uit Korea als uit China, gericht op de ademhaling.
Mogelijk komen ook Neigong oefeningen aan bod.